Um momento...

No meio da confusão
Deixo a alma vaguear
Para longe desta região
Onde consigo respirar
Puro ar de encantar
Numa paisagem subliminar
Onde a natureza é infinita…
Sons de pássaros a gozar liberdade
Sons de água que se movimenta com sentido
Sons de sorrisos em qualquer idade,
Sorrisos sinceros de alegria e felicidade…
De dia gosto de admirar
O sol… Perfeito…
O céu… As nuvens…
Perfeitas…
De noite, se vai o dia
E o calor que sentia
Transformar em arrepiar
A inspiradora escuridão
Onde a beleza está no teu olhar
No teu coração…
Onde a lua se transforma
Cada noite como quiser
Num espectáculo raro
… De beleza!

O grito da liberdade

Acorrentados a tudo

Menos ao que queremos fazer,

Presos nas vontades dos outros

Limitados ao que nos permitem ver…

Não podemos sentir

Sonhar, querer…

Que fará fazer…

“É isto que quero para mim?”

Não queremos a prisão

Por mais que a rotulem de livre

Porque liberdade é voar sem razão

É sentir sem amarras nem limitação…

Porque a voz interior não é a voz dos outros

Não é a voz de alguém exterior

É a nossa voz mais sincera

Oposta a qualquer símbolo opressor!

Grita, sente, vive

Sejamos o presente no presente

Num presente único e especial…

Só nosso, individual

Para um momento de felicidade total!

Remember me

A dor que dilacera o peito
Mesmo que não vivida
Corrói cada célula
De desespero…
Numa vida perdida
Mesmo que jamais esquecida…
Lembra a festa de viver
Que devíamos celebrar diariamente
Porque não sabemos o último momento
Que podemos ter com alguém….
E deixamos um abraço para depois
Um beijo para amanha
Um encontro para um dia destes…
Lamento…

Mas depois pode ser tarde demais

Amanha tarde demais
Um dia destes pode nunca chegar…
Não nos pode consumir
O medo de perder…
Mas aprender com ele a ouvir
A valorizar as pessoas especiais
Que passam na nossa vida e deixamos partir…
Sem dizer…
As palavras que queríamos…
Os sentimentos que sentimos…
A saudade…
Quantas vezes nos impedimos
De ser, simplesmente,
Felizes…
Quantas vezes tentamos desesperadamente
Soltar as amarras de algumas pessoas que nos sufocam
De situações que nos matam lentamente
E acabamos cedendo á imposição
Por fraqueza…
Não existe luta mais válida
Que a luta pela própria liberdade
Ate ao último fôlego
Da minha própria verdade!

Just… Remember me!

Assim é o Verão...

Temperatura elevada

Em oposição á leveza do ânimo

Que desliza suavemente

Por entre uma multidão…

Outrora impaciente!

O céu fica limpo,

Nas casas abrem-se portas e janelas

Os sorrisos tratam de se vestir

Começando a enfeitar o coração

Para não destoar da decoração

Esboçada perfeitamente…

Assim é o verão

De sonhos a voar

Procurando sentir

Um mundo de equilíbrio e perfeição!

Respiremos esta estação…

Levemos este estado de alma

Para a nova estação a entrar

E veremos como a sensação

Se pode prolongar…

Se pode intensificar…

Numa verdade vivida

… E transmitida!

Em sorrisos!

SEDA | Irreal Social

Uma versão ideal, numa acustica envolvente, relaxante, capaz de nos pegar por entre braços imaginários e viajar... por aí...

Ideias saltitantes

Saltitam ideias, pensamentos
Imagens que entram e voltam a sair
Sem conseguir atribuir
Qualquer significação…
Gemem de ansiedade
E enchem-se de lamentos
Todos os poros de inspiração
Que querem explodir
De êxtase e libertação
Mas não ousam conhecer
O rastilho para tamanha fusão…
Fusão do tudo e nada
Do vazio e completo
Que parece a maior confusão
No meio do mais sereno ser…
Vagueia-se então em alto mar
Sem norte, nem tripulação…
Sem meta, destino… parecer…
Como condenado inocente
Com a sentença de morte…
A cada amanhecer…
Mas a cada momento
Uma luz brota na escuridão
E mostra sem lamento
Um sorriso puro e inocente
Como porta de saída
Para poder espalhar
A todo o mundo
A felicidade que não está de partida
Que se pode instalar
… Permanentemente!
Então arregaço as mangas para lutar
E a sorrir encantar
Gritando ao mundo desenfreadamente
Que estou finalmente feliz
Porque descobri novas formas de amar…
O mundo!

Maria - Flor-de-Lis

Óptimo som! Excelente grupo!

Tal Ben-Shahar - Edutaining the world

Não espere!

Não espere por um sorriso para ser gentil…

Não espere ser amado para amar…

Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de quem está ao seu lado…

Não espere pela doença para reconhecer quão frágil é a Vida…

Não espere pela dor para acreditar na Oração…

Não espere ficar de luto para reconhecer quem hoje é importante para si…

Não espere pelo melhor emprego para começar a trabalhar…

Não espere pela separação para procurar a reconciliação…

Não espere pela queda para se lembrar do conselho…

Não espere elogios para acreditar em si mesmo…

Não espere ter dinheiro aos montes para depois contribuir…

Não espere por pessoas perfeitas para depois se apaixonar…

Não espere por a mágoa para depois pedir perdão…

Não espere por o dia da sua morte sem antes…


ACREDITAR NA VIDA.

Autor desconhecido

Evanescence - Breathe No More

Um achado delicioso...

Carta dos Direitos das Crianças a brincar

CARTA DOS DIREITOS DAS CRIANÇAS A BRINCAR


Por Eduardo Sá in Porto Editora



1.As crianças têm direito a brincar todos os dias.
Na escola, entre as aulas e ao longo delas (sempre que o professor for capaz de pôr «brincar» a rimar «aprender»). Em casa e ao ar livre – no quarto como num parque – sob o olhar, discreto, dos seus pais.
Brincar só ao fim – de – semana: é pôr uma agenda no lugar do coração.

2.As crianças têm direito a exigir o brincar como o principal de todos os deveres.
As crianças têm o direito a defender a primazia do brincar sobre todas as tarefas. A fórmula «primeiro, fazes os deveres, e depois brincas», tão do agrado dos pais, é proibida! Só depois do brincar vem o trabalho.

3.As crianças têm o direito a unir brincar com aprender.
Brincar é o “aparelho digestivo” do pensamento. Liga o que se sente com aquilo que se aprende. Quem não brinca, falseia, ou finge. Mas zanga-se, sem redenção, com o aprender!

4.As crianças têm o direito a não saber brincar.
Brincar é uma sabedoria que nunca se detém: Inventa-se, descobre-se, deslinda-se, ou desvenda-se. Brincar é confiar: No desconhecido, no que se brinca e com quem se brinca. Crianças sossegadinhas são brinquedos à espera dos pais para brincar.

5.As crianças têm o direito a descobrir que os melhores brinquedos são os pais.
Apesar disso, têm direito a requisitar tudo o que entendam para brincar.
Têm direito a brincar com as almofadas, com caixas de cartão, com os dedos e com o que entendam, por mais que não sejam objectos convencionados para brincar.
Tudo aquilo que não serve para brincar não presta para descobrir e com brinquedos a mais brinca-se de menos.

6.As crianças têm direito a desarrumar todos os brinquedos.
(e a arruma-los, de seguida, com um toque… pessoal).
Tem direito a desmanchar os que forem mais misteriosos, os mais rezingões ou, até, os divertidos. Quando brincam, têm direito a ter a vista na ponta dos dedos, a cheirar, a sentir, a falar, a rir ou a chorar. Não há, por isso, brinquedos maus! A não ser aqueles que servem para afastar as pessoas com quem se pode brincar.

7.As crianças têm direito a brincar para sempre.
A infância nunca morre: apenas adormece. E quem, crescimento fora, se desencontra do brincar, não perceberá, jamais, Que não há crianças se não houver brincar.

Fonte:

http://mozvoz.blogspot.com/2008/05/carta-dos.html

Semana da Criança: Uma comemoração mágica!

Era uma vez um dia muito especial, tão especial que todo o mundo se unia em força para conseguir despertar e manter o sorriso de todas as crianças; das que o são agora e de todas as crianças que mantemos vivas, nestes corpos físicos, rotulados de adultos.

Neste dia brilhante, o planeta Saber & Sorrir descobriu que tinha um tesouro por explorar, uma deliciosa casa de dois pisos, geometricamente semelhante a uma casa das histórias de encantar. Como o nome indica, o exterior salientava-se pela cor amarela, como se de um girassol, realmente, se tratasse. No interior dessa casa mágica viviam umas crianças únicas e especiais que numa soma de minutos contados transformaram sensações infinitas de partilha, diversão, conhecimentos, gargalhadas e sorrisos… Muitos sorrisos!

Os habitantes do Saber & Sorrir tornaram-se mais sábios, mais alegres e mais inspirados com toda a ternura, pureza e alegria que respiraram na casa mágica e nunca vão esquecer estas crianças tão especiais e responsáveis por momentos tão enriquecedores.

Não, este tesouro não é um tesouro escondido nem para esconder, chama-se Girassol e existe na Rua D. João Castro, 115 em Miramar e podem contactar com ele através do geral@girassol.com.pt ou 227 627 637.

Klepht - "Música"

Qual o papel da Arte na sua vida?

Maioritariamente admitimos gostar de assistir uma peça de Teatro, por exemplo, recordando até as emoções que sentimos na proximidade com a história, os actores, a vivência mais extrema de cada palavra, gesto, silêncio… Mas como valorizamos esta forma de Arte?

Normalmente não nos lembramos desta hipótese, não é “moda” ir ao Teatro, preferimos o comodismo do nosso sofá ou uma sala de cinema. Não retirando o valor de um bom filme, não será importante diversificarmos as nossas opções, valorizando assim os esforços, por vezes tão intensos, de todos os intervenientes de uma peça?

Ou, quiçá um Concerto, fruto de longas horas de preparação física e emocional dos músicos, onde a música é puramente vivida com o nosso coração, onde cada batida faz o sangue mover, onde a mente se entrega em sintonia perfeita…

A lista poderia não ter fim… Uma exposição de Pintura, Escultura… E tantas formas de arte que lutam para não morrer e outras que tentam agora nascer!

Deparamo-nos, por vezes, com divulgações mais escassas, locais mais degradados pelos apoios quase inexistentes… Mas em vez de nos afastar, devemos nos motivar ainda mais, persistir… Como forma de apoio e solidariedade na luta de todos os intervenientes. Sejamos activos que o universo será activo de volta… Não tenhamos medo de sair, conviver, (re)aproximarmo-nos das pessoas porque é desta troca de energia de proximidade que vem a “salvação”… Libertemo-nos da escravidão em que vivemos, ligados ao mundo por quatro paredes fechadas e sinais inviseis de conexão… Tudo na medida certa, equilibrado!

Deixemos abrir as janelas do nosso horizonte porque o pequeno às vezes é mais doloroso do que o longínquo e tentemos “buscar na linha fria do horizonte” o bem-estar e a força necessária para lidar com o dia-a-dia. Porque valorizar a Arte feita por outros é valorizarmo-nos a nós, valorizar uma cultura, um país… Valorizar a própria vida!

Para começar já, seguem algumas sugestões. Desfrute!

- Casa da Música: Clique aqui

- Fundação de Serralves: Clique aqui

- Teatro Campo Alegre: Cique aqui

- Coliseu do Porto: Clique aqui

- TNSJ: Clique aqui

- Teatro do Bolhão: Clique aqui

- Casa das Artes: Clique aqui

e muito mais...

Acid Jazz- So Flute

No tudo que é nada e no nada que é tudo o som ganha forma, ganha vida... o sangue circula de forma diferente... Os pensamentos diminuem... Tudo perde importância... Pequenas coisas ganham mais vida e forma... Encontro sempre nos sons a identificação de mim própria enquanto essência... Cada som no seu momento... E como o "presente" é um belo "presente" a desembrulhar hoje desembrulho este... Porque a partir deste vem um sem fim de sons cruciais... Só fechar os olhos... Sentir... Viajar... E todo o imperfeito vira perfeito...

Desabafo...

Lutar…
Palavra de ordem que acompanha o persistir
E deve seguir diariamente
Para levantar cada vez que se cair…
Difícil… Mas só resta acreditar
Que os frutos vão acabar por surgir
Quando menos esperar…

Tempo de energia transmitir
Para os amigos que estão a precisar…
Mas agora tenho também que criar
Energia para me ajudar
A não afundar…
Não aceito essa hipótese
Não quando tão perto estou de me encontrar
Do meu pleno conhecimento…
De mim própria…

Aprende a respirar…
Deixa a calma entrar…
E deixa acontecer
Tudo o que precisar acontecer…
Porque acredito e continuarei a acreditar
Que eu sou dona de mim e da minha vida
Mas existe energia no ar
A quem tudo é possível transformar…
Como capacidade de unir
Seres improváveis de se (re) encontrar…

Mais leve me encontro
Porque nas palavras tão simples que estão a sair
Vai um pouco da ansiedade
Que me estava a consumir…
Que quis mandar embora
Para recuperar a minha liberdade…
Liberdade de escutar…
Este silêncio que aprendo a respeitar
Dia a dia… onde posso encontrar
A confiança, a força, a motivação
A esperança, a lucidez… a razão!

Enquanto se vai delineando
O esboço da história da minha vida
Que espero contar
…
Onde espero concretizar
Os meus sonhos…

Ary dos Santos

Poeta Castrado, Não!

Serei tudo o que disserem
por inveja ou negação:
cabeçudo dromedário
fogueira de exibição
teorema corolário
poema de mão em mão
lãzudo publicitário
malabarista cabrão.
Serei tudo o que disserem:
Poeta castrado não!

Os que entendem como eu
as linhas com que me escrevo
reconhecem o que é meu
em tudo quanto lhes devo:
ternura como já disse
sempre que faço um poema;
saudade que se partisse
me alagaria de pena;
e também uma alegria
uma coragem serena
em renegar a poesia
quando ela nos envenena.

Os que entendem como eu
a força que tem um verso
reconhecem o que é seu
quando lhes mostro o reverso:

Da fome já não se fala
--- é tão vulgar que nos cansa ---
mas que dizer de uma bala
num esqueleto de criança?

Do frio não reza a história
--- a morte é branda e letal ---
mas que dizer da memória
de uma bomba de napalm?

E o resto que pode ser
o poema dia a dia?
--- Um bisturi a crescer
nas coxas de uma judia;
um filho que vai nascer
parido por asfixia?!
--- Ah não me venham dizer
que é fonética a poesia!

Serei tudo o que disserem
por temor ou negação:
Demagogo mau profeta
falso médico ladrão
prostituta proxeneta
espoleta televisão.
Serei tudo o que disserem:
Poeta castrado não!

José Carlos Ary dos Santos

Donna Maria - Quase Perfeito

Letra a letra... Traduz o presente... Uma amizade que me completa...

Uma estrela com asas para voar!

Cantam pássaros, melodiosamente,
No interior da minha cabeça…
São ecos das batidas do coração
Que bate, bate intensamente…
Entrega total á emoção,
Que tanto nos pode destruir,
Como levar a perceber a razão de viver…
Vale a pena a experiência de crescer
De sofrer, desesperar… para aprender
A valorizar pormenores, pessoas
Que brilham deslumbrantemente
Mesmo nas quatro paredes de um espaço isolado
No silêncio das aprendizagens, concentradas,
Como meio para uma execução perfeitamente
… Perfeita…
Rumo a picos de glórias merecidas…
Eu confio na força, na luta, no talento
Que tanto orgulho tenho em conhecer
E me preenche um vazio eternamente sentido
Numa única sensação de cumplicidade,
Mesmo na saudade da ausência de ver
Mas num eterno sentimento de ter…
Deixo a minha energia acompanhar
Para fortalecer a concentração
E mimar em cada momento de dificuldade
Reforçando sempre a saudável energia do coração!
Respira, sente, foca, concentra, deixa interiorizar…
O talento… Tudo o que é preciso adquirir
Porque as questões paralelas não conseguem impedir
Uma estrela única, perfeita e cintilante, de brilhar…
E toda a resposta que faltar
O tempo encarregar-se-á de mostrar…
Com a calma e toda a tranquilidade
Que a tua existência sabe dar…

Noite de tempestade...

Este ruído silencioso da noite…
Noite quente de chuva e tempestade…
Clama por secretos e armazenados pensamentos
De sensações, palavras, sabores… Fugas à realidade!
Decorados com fundos de arrepiar,
Como se todo um corpo se descompactasse… no som…
Os trovões são auges de ilusões,
Que se desenrolam sem cessar
Num solitário sorriso… de prazer…
Porque ser feliz é mais do que materialmente possuir
É mais do que fama, prestígio e o que mais quiserem de nós…
Sonhar, acreditar e fazer acontecer é viver…
Daí que venham príncipes, princesas
Sapos e madrastas malvadas…
Porque sou feliz a sonhar
Porque sou feliz a sentir
Porque sou assim …
A crer que tudo pode, de repente, mudar…
E sei finalmente quem sou…
Tudo o resto? Basta acreditar…

Seminário "Coaching para a excelência dos professores" - Exponor

A EXPONOR– Feira Internacional do Porto apresenta a Qualifica - Feira de Educação, Formação, Juventude e Emprego entre os dias 15 e 18 de Abril de 2010. Reúne no mesmo espaço diversos representantes de entidades responsáveis pela educação, formação e emprego.
Enquadrado nesta Qualifica, realizou-se a 15 de Abril de 2010, entre as 15h e as 17h, o Seminário intitulado “Coaching para a excelência dos professores” com a presença do Prof. Doutor Jacinto Jardim, Engº Viana Abreu e a Drª Maria da Saúde Inácio.
A adesão a este seminário representa uma vontade de melhorar o ensino em Portugal e percebeu-se a importância que uma pequena semente da nossa vontade pode despertar na sociedade à nossa volta.
Abordaram-se temas cuja a linha transversal se focava na Psicologia e emoções positivas. A importância do bem-estar interior de cada indivíduo no processo de comunicação, para que a mensagem consiga ser objectivamente compreendida pelo receptor e bem orientada pelo emissor, sendo este o principio básico da essência da comunicação. O Prof. Doutor Jacinto Jardim alertou ainda para o combate na promoção de um clima humano positivo através de 10 emoções positivas para anular os 10 sinais de acção, assim:
Aos 10 sinais de acção: Solidão, Desconforto, Medo, Mágoa, Raiva, Frustração, Desapontamento, Culpa, Inadequação, Cansaço; actuaríamos com 10 emoções positivas: Amor, Gratidão, Curiosidade, Entusiasmo, Determinação, Flexibilidade, Confiança, Alegria, Vitalidade e Contribuição.
O Engº Viana Abreu, muito bem contextualizado na área do coaching na sua globalidade, começou pela exploração da definição de Coaching como “a arte de inspirar os outros a realizar o seu potencial”, através do silêncio interior indispensável para estar atento ao outro, aos sinais de abertura mínimos para que possa haver actuação no processo de transformação.
O ser humano sempre resistiu naturalmente à mudança, mas face a um tempo de mudanças tão aceleradas cria-se a necessidade urgente de mudar mentalidades transformando o medo do desconhecido numa oportunidade de evolução e desenvolvimento. O centro seguro para esta nova forma de encarar a vida é o nosso reforço interior apostando no auto-conhecimento, enquanto ser bio-psico-socio-cultural. Longe vão os tempos em que a selecção de um candidato a determinado cargo se restringia à formação académica e experiência profissional, e ainda bem. Agora valoriza-se também a inteligência emocional e atitude positiva do indivíduo face ao mundo, atitude esta que vem de todo um processo de auto-conhecimento: auto observação, auto descoberta, auto consciencialização e a sentida e real vontade de transformação que o individuo decidiu que quer obter para atingir os seus objectivos. É preciso coragem para se querer conhecer melhor, se perguntar onde está, onde quer ir, o que quer fazer, como, porquê, como me sentiria ao ter o que quer e o que está realmente disposto a fazer e quando, mas o resultado final no sentido da sua vivência vale o desafio.
Como as palavras transmitem energia, poder, ousamos substituir Mudanças por Oportunidade; Problemas por Desafios; Fracassos por Resultados e o “Vou tentar (ser, fazer, ter) pelo “Vou” (ser, fazer, ter).
Foque apenas o objectivo, a meta que quer atingir, abstraindo-se de ideias paralelas que atrapalham a concretização, seguindo as estratégias e planos definidos por si, doseando as energias na acção para o culminar de um caminho traçado por sua iniciativa, em consciência e com a perfeita noção das suas capacidades e talentos para a vitória.


A Equipa Saber & Sorrir orgulha-se de ter estado presente neste seminário e agradece a oportunidade, pela troca positiva de experiências e conhecimentos importantes no desenvolvimento pessoal e profissional de todos os intervenientes.

És realmente livre?

Os primeiros raios de sol trazem sorrisos, paciência, esperança, bem-estar, amabilidade, maior disponibilidade e proximidade com o outro…

Estranho como observamos tão facilmente estas alterações nas pessoas nestes primeiros dias de “verdadeira” Primavera. Muita gente pode dizer, “mas eu sorrio sempre” “este é o meu estado natural”, talvez porque não se têm observado o suficiente… Intrigante a mudança radical…

Somos seres humanos tão evoluídos, proclamamos a liberdade sob todas as formas e mostramo-nos tão primitivos que deixamos que qualquer factor externo ao nosso corpo nos influencie atitudes, reflexões, acções, disposições… Nos influencie totalmente da forma mais subtil inimaginável… Então somos realmente seres humanos primitivos e submissos aos “ses” que acumulamos diariamente, escravos das variações do tempo e das reacções dos outros, mesmo que os outros também estejam à mercê das nossas próprias reacções… Mas estamos demasiado ocupados, em gritar e lutar por liberdade, para perceber isso… Perceber que liberdade começa onde tudo realmente começa, no nosso interior, na nossa vontade, na nossa escolha transversal ao equilíbrio que nos orienta e impulsiona.

É mais fácil viver ignorantemente preso achando-se livre, do que trabalhar pela felicidade dia após dia… é mais fácil ir á farmácia e comprar uma caixa de comprimidos que nos dão leveza ilusória de espírito e que parecem afastar os fantasmas… é mais fácil ser escravo da vida, das estações do ano, da crise global, da política, da religião, do futebol e até do vizinho… Assim a “culpa” do estado em que nos deixamos estar nunca será nossa, mas estará sempre assegurada!

A decisão é sempre nossa, ou melhor, de quem se der ao trabalho de achar que é realmente importante para viver em vez de deambular por aqui…