http://www.youtube.com/watch?v=-8JRtGMBUz0

Porque me lembra o dia em sonhei...

Wokshop O ser, Saber e o Sorrir - Passos para o Optimismo

Desenvolver as nossas competências e orientar as nossas emoções nem sempre é fácil. Assim, o grupo Saber e Sorrir convida você a participar do workshop O Ser, o Saber e o Sorrir – Passos para o optimismo!!!

Pretendemos contribuir de forma dinâmica para o seu crescimento individual .

Queremos conhecê-lo.

Queremos que nos conheça.

Queremos criar laços.

Vamos crescer e sorrir juntos!!!

Data:

21 de Fevereiro de 2010 (Chaves)

28 de Fevereiro de 2010 (Porto)

Mais informações:

Contactos: www.saberesorrir.com / info@saberesorrir.com

913 463 901 / 967 302 010 / 966 189 415

Programação:

9.00 – 9.30: Recepção e entrega de material

9.30 – 10.30 O ser integral

-As dimensões do ser – saúde global

10.30 – 11.15 O Ser – O Optimista conhece-se!

- A importância do autoconhecimento para uma atitude optimista

11.15 – 11.30 Intervalo

11.30 – 12.30 O Saber

- Optimismo Vs Pessimismo

- Por que ser Optimista?

12.30 – 14.00 Almoço

14.00 – 15.30 Por que ser optimista? (continuação)

O corpo fala – reacções orgânicas diante do Optimismo e Pessimismo

- As emoções

-Competência Social

15.30 – 15.45 Intervalo

15.45 – 18.00 O Sorrir

- Estratégias para o seu bem-estar

-Terapia do riso: saber sorrir

Ser Humano

Ser Humano, Ser inicialmente simples, tendencialmente complexo, predisposto a complicar ainda mais um pouco. Originalmente criado para interagir. Com a mãe, pai, familia, amigos, professores, colegas, patrões, relações... Desenvolve-se assim cada Ser Humano, em interacção, evolução social. Quando a complexidade mergulha neste ciclo natural, tudo se confunde, o ciclo quebra-se, a evolução pára, a interacção extingue-se... E quanto mais inactivo estiver este ciclo mais recuamos sem intenção. Demoramos a travar o recuo... Então, quando finalmente nos apercebemos, é doloroso... Doloroso tentar contrariar a anti socialização que deixamos vincar... Dói pensar, dói não conseguir ir pelo raciocinio dos outros, dói não fazer entender... Dói cada movimento e palavra que prova não sermos capazes... Dói cada palavra ser refutada... Dói não entender e parecer ser a única a não entender... Dói o susto, o medo... Dói a dor que dóia cada vez mais... Resta a lágrima que cai como única companhia, como ombro que diz "tem calma, vai ficar tudo bem, tu consegues..." com um abraço, um carinho... o calor humano que realmente faz falta. Mas a lágrima não magoa, não desilude, não brinca, não mente, não ilude, não... É a minha lágrima companheira. É ela que não me deixa ainda fugir, como tanto quero ás vezes... Até quando? Não pergunto. Não sei...

25 Agosto 2009

Quis ser...
Deixei de ser...
Agora esquecer...
Para tornar a viver...

Asas enferrujadas
Anseiam por novos voos...
Finalmente libertadas...

Grita, sente... respira
Que a vida passa
E o mundo gira...

...

Busco-me no silêncio... Busco ouvir-me nesse silêncio... Porque sou tudo e nada... Porque tenho tudo e nada...E a partir do nada posso ser e ter tudo... Um passo de cada vez... Mas antes escutar-me bem para ser sempre fiel a mim própria... Atenta ás orientações que vêm... De dentro... Guardo as emoções... Serão filtradas consoante as evidências de que realmente valem a pena... Com bases que consideravelmente valem tudo... Amizades verdadeiras, sejam benvindas...Tudo o resto?! Passado!!!

Momentos de Equilibrio e Harmonia

E se o seu presente fosse harmonia?

A correria do dia-a-dia, do tic-tac do relógio que não pára e as 24h que não chegam para tudo… Pare! Pare um pouco para respirar fundo, olhar para o espelho, reconhecer-se, olhar para dentro de si e harmonizar-se… A correria faz sentido, mas você também faz.

Cuide de si: Experimente uma Massagem de Relaxamento.

Você também pode oferecer um momento único de equilibrio e harmonia a quem ama.

www.saberesorrir.com

www.saberesorrir.blogspot.com

Inicio Saber e Sorrir

Quem sou? Quem és? Quem somos?
Questões essenciais que recheiam o nosso pensamento actualmente, mais do que habitualmente. Hoje em dia questiona-se muito, questões essencialmente sem soluções 100% concretas, e sobre as mais variadas áreas possíveis.
Simplificadamente eu sou tu e juntos somos nós!
Seres humanos individualmente únicos constituídos por corpo físico, código genético, emoções, reacções, pensamentos, etc… Conjunto esse de características que nos torna em seres complexos quando deveríamos ser do mais simples imaginável.
Simplesmente nascemos com a única certeza de que vamos morrer. Um dia… Uma hora… Em algum lugar… Deveria ser suficiente, no intimo de cada ser humano, que cada dia é um novo dia e que cada fim do dia é mais uma vitória… Então o que se faz? Festejar cada vitória dia após dia, sem a ansiedade que se desenvolve da incerteza que inventamos…
Aqui pretende-se semear sorrisos, daqueles verdadeiros que vêm do mais íntimo de nós… Cultivar optimismo para que nos reajustemos ao desenfreado stress do novo quotidiano… Porque cada semente pode fazer um mundo melhor, começando pela nossa própria reeducação … Reestruturação apenas… Ângulo diferente da visão habitual… Só isto, faz “milagres”… Ousas experimentar?

Convidamos-te a entrar…

www.saberesorrir.com

Quem sou eu?

“ Anos de crescimento e educação em meio geográfico pouco desenvolvido criaram em mim, enquanto ainda adolescente, o sonho de marcar a diferença, de poder apoiar pessoas, encoraja-las e incentivar o seu sucesso global. Colocar uma pedra na construção de um mundo melhor, um mundo ideal.
A meio do meu percurso de vida, a área da psicologia começou a fazer todo o sentido, numa junção de sonho com aptidão pessoal.
Após a finalização da Licenciatura, a necessidade de inserção no meio laboral distanciou-me ligeiramente do propósito da minha aposta curricular, ainda que veja essa distância como um aperfeiçoamento no trato com a maior diversidade de pessoas possível e de onde surgiu a vontade de um Curso de Técnico superior de Gestão de Recursos humanos, fruto de um contacto profundo com organizações, equipas, objectivos, meios, etc. Acrescento a formação em Massagem de Relaxamento e saliento, ainda, a formação em Reiki Essencial, I II e III nível, como outros meio de incitar o equilíbrio, a calma, a paz quer no outro quer em mim mesma.
Agora, sem nunca desistir do sonho inicial, acredito na capacidade que tem o saber com o acreditar possível, com o sorrir para o ditado de que “nunca é tarde”. Basta acreditar!

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
Mas não esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver,
Apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si,
Mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
Fernando Pessoa